Breakfast Continental
Restaurant@JMCC
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Each portion contains
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Description |
Energy |
Fat |
Saturates |
Sugars |
Salt |
Cereals containing
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Crustaceans
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Eggs
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Fish
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Peanuts
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Soya
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Milk
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Nuts
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Celery
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Mustard
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Sesame
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Sulphur Dioxide
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Lupin
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Molluscs
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50/50 Sliced Bread |
94kcal 392kJ |
0.9g |
0.2g |
1.2g |
0.38g |
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Contains:
Wheat
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| Brown Bread |
93kcal 390kJ |
1.0g |
0.2g |
1.7g |
0.30g |
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Contains:
Barley, Wheat
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| Morning Roll |
129kcal 540kJ |
0.7g |
0.2g |
<0.5g |
0.73g |
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Contains:
Wheat
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| Pancakes with Maple Syrup |
357kcal 1494kJ |
9.6g |
1.2g |
15g |
1.0g |
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Contains:
Wheat
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| Croissant |
249kcal 1040kJ |
14g |
9.8g |
3.5g |
0.49g |
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Contains:
Wheat
May Contain:
Almonds, Cashew Nuts, Hazelnuts, Pecan Nuts, Pistachio Nuts
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| Cinnamon Swirl |
308kcal 1288kJ |
19g |
9.5g |
11g |
0.30g |
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Contains:
Wheat
May Contain:
Barley, Oats, Almonds, Cashew Nuts, Hazelnuts, Pistachio Nuts
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| Pain aux Raisins |
257kcal 1073kJ |
11g |
7.3g |
11g |
0.67g |
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Contains:
Wheat
May Contain:
Barley, Rye, Almonds, Hazelnuts, Pecan Nuts
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| Pain au Chocolat |
279kcal 1167kJ |
15g |
9.9g |
9.1g |
0.64g |
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Contains:
Wheat
May Contain:
Almonds, Brazil Nuts, Cashew Nuts, Hazelnuts, Macadamia Nuts, Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Walnuts
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| Porridge |
110kcal 461kJ |
1.9g |
0.3g |
<0.5g |
0.02g |
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Contains:
Oats
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| Rice Krispies |
230kcal 961kJ |
0.6g |
0.1g |
6.0g |
0.68g |
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Contains:
Barley
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| Weetabix |
217kcal 909kJ |
1.2g |
0.4g |
2.5g |
0.17g |
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Contains:
Barley, Wheat
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| Corn Flakes |
227kcal 949kJ |
0.5g |
0.1g |
4.8g |
0.68g |
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Contains:
Barley
May Contain:
Oats, Rye, Wheat
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| Bran Flakes |
215kcal 901kJ |
1.9g |
0.3g |
8.4g |
0.42g |
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Contains:
Barley, Wheat
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| Granola |
266kcal 1115kJ |
9.4g |
1.9g |
12g |
0.02g |
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Contains:
Oats, Almonds
May Contain:
Barley, Wheat, Brazil Nuts, Cashew Nuts, Hazelnuts, Macadamia Nuts, Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Walnuts
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| Shreddies |
215kcal 901kJ |
1.9g |
0.3g |
8.4g |
0.42g |
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Contains:
Barley, Wheat
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| Muesli |
183kcal 764kJ |
3.0g |
0.4g |
13g |
0.38g |
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Contains:
Almonds
May Contain:
Hazelnuts, Walnuts
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| Semi Skimmed Milk |
71kcal 295kJ |
2.4g |
1.5g |
7.4g |
0.17g |
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| Oat Milk |
87kcal 364kJ |
4.5g |
0.6g |
4.8g |
0.20g |
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|
Contains:
Oats
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| Soya Milk |
63kcal 264kJ |
2.9g |
0.5g |
3.8g |
0.14g |
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| Greek Yoghurt |
108kcal 452kJ |
8.5g |
5.7g |
4.2g |
0.09g |
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| Apple Bircher |
214kcal 896kJ |
3.9g |
1.2g |
20g |
0.13g |
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Contains:
Oats
May Contain:
Barley, Wheat
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| Coconut, Raspberry & Apple Bircher |
406kcal 1697kJ |
14g |
9.4g |
18g |
0.20g |
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|
Contains:
Oats
May Contain:
Wheat
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| Mandarin Segments |
66kcal 276kJ |
<0.5g |
<0.1g |
16g |
<0.01g |
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| Hemp Seeds |
61kcal 255kJ |
5.1g |
0.5g |
<0.5g |
<0.01g |
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| Pumpkin Seeds |
60kcal 251kJ |
4.9g |
0.9g |
<0.5g |
<0.01g |
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| Sunflower Seeds |
65kcal 271kJ |
5.2g |
0.5g |
<0.5g |
<0.01g |
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| Chia Seeds |
22kcal 91kJ |
1.6g |
<0.1g |
<0.5g |
<0.01g |
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| Linseeds |
55kcal 230kJ |
0.0g | 0.0g |
<0.5g |
0.02g |
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| Fresh fruit platter |
13kcal 55kJ |
<0.5g |
<0.1g |
3.0g |
<0.01g |
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| Sliced Ham Platter |
71kcal 295kJ |
2.6g |
0.8g |
0.6g |
1.3g |
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| Sliced Cheddar Platter |
208kcal 870kJ |
18g |
11g |
<0.5g |
0.90g |
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| Red Apple |
75kcal 312kJ |
<0.5g |
<0.1g |
19g |
<0.01g |
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| Green Apple |
122kcal 508kJ |
<0.5g |
0.2g |
31g |
<0.01g |
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| Banana |
122kcal 508kJ |
<0.5g |
<0.1g |
27g |
<0.01g |
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| Plum |
65kcal 271kJ |
<0.5g |
<0.1g |
14g |
<0.01g |
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| Clementine |
38kcal 161kJ |
<0.5g |
<0.1g |
<0.5g |
<0.01g |
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| Butter Portion |
46kcal 191kJ |
5.1g |
3.2g |
<0.5g |
0.11g |
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| Flora Portion |
53kcal 222kJ |
5.9g |
1.8g |
<0.5g |
0.13g |
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| Honey Portion |
65kcal 270kJ |
<0.5g |
<0.1g |
16g |
<0.01g |
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| Jam Portion |
2kcal 10kJ |
<0.5g |
<0.1g |
0.5g |
<0.01g |
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| Marmalade Portion |
48kcal 201kJ |
<0.5g |
<0.1g |
10g |
0.02g |
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| Nutella Portion |
81kcal 338kJ |
4.6g |
1.6g |
8.5g |
0.02g |
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Contains:
Hazelnuts
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| Marmite Portion |
21kcal 87kJ |
<0.5g |
<0.1g |
<0.5g |
0.86g |
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Contains:
Barley, Oats, Rye, Wheat
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